Bry ;-) Melduję, że omlet z kaszą jaglaną jest bardzo dobry :-)). Ugotowałam wczoraj kaszę (50g), z imbirem, jak przestygła wymieszałam z kakao, a z rana z jajami i dorzuciłam wiórki kokosowe. Usmażyłam na kokosowym i pycha. Tak więc się da :-). A teraz zmykam na zwiedzanie Krakowa z Kołem Przewodników Grodzkich po Krakowie :-) - jak któraś jest [...]
Znowo o żarciu. Rekina zeżarli, woła zeżarli, znowu sie głodna robię. A propos jedzenia, to mój chłop dzis skomentował, że moja kasza jaglana wygląda jak "robacze oczy"
Dzień 23 DNT Dziś ponownie rolki. 10 km w 45min. Na liczniku przy rowerze pokazywało około 15 km/h. Plus jeszcze pod wiatr większość drogi @-) Gdybym kurczę była bardziej pewna na tych rolkach to bym popróbowała interwały, ale niestety u mnie z zahamowaniem byłby problem %-) Dziś eksperyment na kolację, byłam trochę przerażona konsystencją i [...]
Dzień 24 DT Dziś trening na duupsko. Zgon maksymalny. Uginanie nóg lężac wykonywane po masakrycznym RDL jest ćwiczeniem masakratorem. Ja na tej ławce coś czuje, że jeszcze zapłaczę }:-( Poza tym ogień w dupsku i udach!! :)) W przysiadzie muszę pozostać narazie na tym obciążeniu, bo się w ostatniej serii chwiałam trochę. Będę szlifować technikę na [...]
ooo mnom mnom mnom.. ale se danie wymyśliłam.. kasza jaglana z cebulką i masłem a do tego pokruszony serek z niebieską pleśnią i pestki dyni %-) na pewno urosnę po tym %-) a dziś od rana chodziłam i myślałam... coś powinnam zrobić, o czymś zapomniałam i miałam wkorv na siebie ze mnie alzhaimer dopadł... po 16 doszłam do wniosku, że to wszystko [...]
hexe też kupiłam bulgura w biedrze :-) spisałm sobie ceny i wyszło mi że lepiej kupować w sklepach ynternetowych włąśnie przyszła mi kasza jaglana, komosa ryżowa, siemie lniane nie mielone, soczewica zielona, amarantus ziarna, mleko kokosowe czyste, olej kokosowy :-)
[...] jest do bani, więc w pracy z partyzanta będę uzupełniać dziennik jedzeniowy. Tymczasem co się wczoraj działo: 14.10 poniedziałek Miska: - jaja, owies, łyżka wheya, banan - kasza jaglana, śliwki, łyżka wheya, domowy jogurt - makrela wędzona, ogórek, grapefruit, kapary, makaron razowy - powtórka z makreli - jaja sadzone z brokułami polanymi oliwą [...]
Już wiem co mi się stało w internety w domu - rachunek %-) Nadal więc z partyzanta: 15.10 Wtorek Miska: - kasza jaglana z wheyem i jabłuszkiem - omlet z 2 jaj + śliwki - sałatka z piersią z kury, pekinką, ogórkami, czerwoną cebulą i piklami - mięso mielone z brokułami, którego nie zjadłam, bo w pracy nie było kiedy - jaja sadzone z brokułami
kasza jaglana z jabłkami to luz, i miesiąc bym wytrzymała bo uwielbiam to połączenie. Obstawiam jednak, że efekty takiej diety byłyby opłakane %) albo raczej opłakiwane haha
I pomysl na sniadanio tez mam na jutro: awokado z bananem i kakao na chlebku albo z kasza jaglana, tudziez (i to chyba lepszy pomysl bedzie) z plackami z owsianych :-)
kasza jaglana ugotowana na sypko, do tego soczewica czerwona takze gotowana, z lenistaw wrzucilam mieszanke warzyw cyca indyczego na koniec podlalam oliwa z oliwek i wyszlo na 3 posilki
Mam jeszcze opcje: kasza jaglana, troszke syropu klonowego, rodzynki i garsc orzechow, tez niczego sobie. teraz nie jem nabialu, wiec owsianka odpada jutro to chyba cyca zjem na sniadanie
Hyhy, właśnie jak to napisałam to pomyślałam, że zamiast "masło" powinnam była napisać "nutella" albo coś ;-). Właśnie pożarłam górę pieczarek na oleju kokosowym,z rybką i kaszą jaglaną - jakie dobreeeee - miały być na maśle właśnie, ale cóż, masło wyszło ;-).